50대에 시작하는 마라톤도전

마라톤 지구력 산출 과거에 달렸던 거리와 시간을 입력해 주세요. 과거기록 입력 1. 짧은 거리입력: km 시간입력: ...

과거에 달렸던 거리와 시간을 입력해 주세요. 거리는 km 단위로 입력해 주세요. (7.89 km를 달린 경우: 7.89 를 입력) 과거 기록 입력 1. 거리입력: km 2. 시...

모르겠다. 금연을 시작한지 오늘로서 11일째인데 금단증상이 없는 이유를 모르겠다. 예전에도 금연을 시도해 본적이 몇번 된다. 그 때마다 금단증상이 있었다. 일단 담배 생각이 나는건 당연하고 보통 3일째 되는 날이었던가? 입술과 혀바닥이 애린다고 해야 ...

이번 주는 특별하다. 담배를 끈은지 3일째 되는 날이고, 그리고 정말 오랜만에 5시반에 일어나서 새벽운동을 했다. 담배는 84년부터 피웠으니까 35년간 피운 셈이다. 이제는 미련없이 끈었으면 좋겠다. 마라톤을 시작하니 금연에 대한 필요도 생기고 끈은지...

2012년, 미국 LPGA투어 나비스코챔피언십에서 김인경프로가 마지막 퍼트를 준비하고 있는 모습이다. 김인경프로는 메이저대회 첫승을 눈앞에 뒀다. 최종일 최종홀에서 36센치거리의 파퍼트만 넣으면 우승은 그녀의 몫이었다. (신문에서는 보통 30센치 라고...

요즘 막 마라톤을 시작했지만, 예전에도 TV를 통해서 마라톤 구경은 많이 했었다. 시대에 따라서 과학이 발전해서인지 착지법에 대한 방법도 내 볼 때 변화가 있는 것 같다. 내 기억에 과거에는 발 뒷꿈치 부터 땅에 닿고 자연스럽게 발바닥 전체가 닿은 것...

달리기를 하기 전에는 못 느꼈는데,평상시 운동량 대비 좀 많은 거리를 달리니까 무릎관절이 아프다. 무릎관절은 일종의 소비재와 같아서쓰면 쓸수록 그 수명이 닳는다고 한다. 아..이 무슨 기분 나쁜 소리란 말인가. 거의 30년 이상을 달려본 적이 거의 손...